Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
0:00 Мой опыт Кето 2:10 Что такое КЕТО 6:45 МИНУСЫ 13:18 ПЛЮСЫ 16:58 Мои результаты 21:25 Итоги Кето ВЛОГ №1 🤍youtu.be/jwNKFGimKOk Кето ВЛОГ №2 🤍youtu.be/zP08E4fftKI Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП 🤍goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? 🤍goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ 🤍goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться 🤍goo.gl/bq2WBP 🌟 Мой Instagram - 🤍🤍instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com
Когда про предков говорят, сразу хочется выключить. Кто сказал, что ели предки? Они все жили в зиме? А если в жаре? А фрукты, которые на кето - яд, не меньше? Их не надо молоть и возделывать, как злаки - руку потяни и ешь. Как-то отрицает их целиком и полностью, как неестественные. Реально? В общем, понятно, всем дают одну методичку и её повторяют, как попугаи
Мне понравилось... Из фруктов можно только ягоды😅
Всё интересно. Но есть два вопроса. Если нет желчного, тогда эта диета не подходит получается? И второй. Здесь убирается хлеб, я так поняла. А с чем тогда есть жирное мясо? Может кто-то подскажет из опыта? Спасибо 🤗
5 дней на кето, первые дни было сложно,нет энергии, хочется спать, сейчас всё норм, тяги к сладкому нет, Меню разнообразное, кушать совсем не хочется, питаюсь 2 раза в день
Кето диеты нет ни в одних официальных врачебных протоколах. Эта диета была придумана как крайний метод для детей с аутизмом, когда медикаментозное лечение не работало уже. И это ни как не может быть модной фишкой для похудения. Но блять 🙈🙈🙈....
С 1го дня на кето не хотелось есть после 8 вечера совсем и сладкого тоже не хочется.
сколько нужно есть овощей чтоб пополнить запасы Калия ?? Авакадо дорогое да и 4000мг в день с авакадо не сьешь,что делать ? картошку нельзя,бананы нельзя,откуда его брать ?
вода вода вода, потерял время
А волосенки то не ахти, чахленькие,при этой диете покидают заумную головенку.
Какая диета нужно чтобы избавиться от прыщей???
Так вот если вы не медик и не специалист,не говорите слово "запрещено употреблять морковь и свеклу". В свекле,моркови и помидорах очень много калия,что очень важно для организма и низкое содержание сахара,не смотря на углеводы. Углеводы не равно сахар. Не вводите людей в заблуждение!!!!!!
В спорте это называется сушка
хотела на вас подписаться в инсте, но к сожалению не знаю украинского .
все отлично , но про мышечную массу поржал
Кето! Кето! - здоровый образ жизни, Древние предки, с луками и копьями бегали за мамонтами. Ни кого не убили. И тут вожак компании предлогает- Ане зайти ли нам в Супермаркет, и купить Дошик?, Печеньков, Конфеток. ПАНАНГИН таблетки - 158мг калия + 140 мг магния, вот Вам электорлит
Я на кето ела картошку, свеклу и морковь, правда в ограниченном количестве и очень легко худела, и ни разу не испытывала чувство голода. Мясо, рыба, яйца очень насыщают. Еще моим любимчиком на кето стала печень трески. Сдавала анализы, и они все были отличные. Мой вывод: не особо то и надо моему организму такая еда, как рис и макароны и другие крупы.
Если я тренируюсь в зале по два часа 4 раза в неделю - кардио и силовые - подойдет ли мне такой режим питания? Все же так мало углеводов, не будет ли это негативно сказываться на организме? Просто всегда думала, нужно достаточно много полезных углеводов, когда занимаешься. Вроде как привыкла считать, что больше всего белка, чуть меньше углеводов и меньше всего жиров по процентам должно быть в рационе, а тут теперь узнаю, что все иначе😅
Читайте в Youtube: доктор Berg Keto. Многие пользуются десятками лет . Это не ново. ❤️
Молодец, Оленька, рассказала про подводные камни, это очень важно и даст задуматься , нужно ли это !
.svg){kind=small}
